Workshop ‘Werkdruk ontrafeld: Wie of wat drukt er?‘ Durf jij in de spiegel te kijken?
Werkdruk ontrafeld:
Wie of wat drukt er?
In het soms hectische leven van een professional is werkdruk een veel gehoord thema. Maar wie of wat drukt er nu echt? Durf jij in de spiegel te kijken en de confrontatie aan te gaan met je eigen uitdagingen?
Deze workshop biedt jou de mogelijkheid om niet alleen de externe bronnen van druk te begrijpen, maar ook de interne te onderzoeken. Werkdruk kan namelijk ook verschillende persoonlijke oorzaken hebben. Leg jij bijvoorbeeld structureel de lat voor jezelf te hoog, denk je altijd eerst aan de ander en dan pas aan jezelf of moet het voor jou niet goed maar altijd perfect?
Deze vier uur durende workshop staat in het teken van zelfreflectie, bewustwording en het ontdekken van manieren om in balans te blijven te midden van externe en interne uitdagingen. Ontdek waar je wel en geen invloed op hebt, deel ervaringen met andere professionals en leer van elkaar!
Hoe kun jij persoonlijke verantwoordelijkheid nemen en omgaan met de werkdruk die je ervaart? Durf jezelf uit te dagen en wil je ontdekken hoe je de regie kunt nemen over je eigen welzijn? Durf jij eerlijk naar jezelf te kijken en de confrontatie aan te gaan met de bronnen van jouw werkdruk?
Durf jij in de spiegel te kijken?
Wat kun je verwachten:
– Zelfreflectie en persoonlijke groei: ontdek je eigen kracht en capaciteiten, en leer hoe je deze kunt benutten om met werkdruk om te gaan.
– Uitwisseling: deel ervaringen met andere professionals, leer van elkaars inzichten en bouw een ondersteunend netwerk op.
– Praktische tools en technieken: leer effectieve strategieën om met externe en interne druk om te gaan en een gezonde balans te creëren.
Over de begeleider
De workshop wordt geleid door Nicolet Antonissen, een ervaren coach, bedrijfsmaatschappelijk werker en trainer. Nicolet heeft vele jaren in de jeugdbescherming gewerkt. Nicolet heeft onder andere de 3-jarige opleiding ‘Professionele communicatie’ bij Phoenix gevolgd. Nicolet heeft inmiddels vele professionals begeleid bij hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Ze maakt daarbij gebruik van verschillende methodieken,
waaronder Transactionele Analyse, Systemisch werk, Mindfulness en NLP.
Ervaringen van deelnemers
“Een prettige en veilige workshop waarin je echt even stil mag staan bij jezelf. De kleine groep en persoonlijke aanpak zorgen voor een open sfeer. Verrassend hoe praktisch en toepasbaar het is!”
“De workshop heeft me inzicht gegeven in mijn eigen gedrag en hoe ik daar invloed op heb. Fijne sfeer, mooie materialen en duidelijke koppeling met je eigen werkdruk. Precies wat ik nodig had om weer overzicht en grip te krijgen.”
“Ik vond het verhelderend om mijn eigen patronen te herkennen en te zien wat ik daar zelf in kan veranderen. De afwisseling in werkvormen hield het levendig en betekenisvol. De kleine groep en open sfeer maakten het veilig om te delen.”